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Nordic Walking - Grundkurs Kleingruppe

  • Status: Plätze frei

    Kursnummer: 242-2-72

    Beginn: Mo., 15.04.2024, 18:00 - 19:00 Uhr

    Ende: Mo., 29.04.2024

    Dauer: 3x

    Kursort: Verlängerung Sulzbacher Str. über die Brücke Richtung Arboretum

    Gebühr: 40,00 € (inkl. MwSt.)

    Nordic Walking ist eine gesunde Bewegungsform, die in jedem Alter leicht erlernt und ausgeübt werden kann. Es ist eine Art dynamische, flotte Fortbewegung mit Beinarbeit und beschwingtem Armeinsatz. Die natürliche Bewegung stärkt den Rücken und löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Für Menschen mit Gelenk- oder auch mit Herz-Kreislaufproblemen ist es ebenfalls empfehlenswert.
    Weitere Vorteile:
    - stabilisiert das Immunsystem
    - die Ausübung ist zu jeder Jahreszeit und bei jedem Wetter möglich
    - bei Übergewicht hilft es, auf sanfte Art abzunehmen
    - preiswert
    - man kann es allein oder in Gesellschaft betreiben.
    Ziel des Kurses ist das Aneignen der richtigen Lauftechnik.

    Bitte Stöcke mitbringen.

    Weitere Informationen über die Kursleiterin: dehler-eschborn@t-online.de


    Datum
    15.04.2024
    Uhrzeit
    18:00 - 19:00 Uhr
    Ort
    Sulzbacher Str. , Verlängerung Sulzbacher Str. über die Brücke Richtung Arboretum
    Datum
    22.04.2024
    Uhrzeit
    18:00 - 19:00 Uhr
    Ort
    Sulzbacher Str. , Verlängerung Sulzbacher Str. über die Brücke Richtung Arboretum
    Datum
    29.04.2024
    Uhrzeit
    18:00 - 19:00 Uhr
    Ort
    Sulzbacher Str. , Verlängerung Sulzbacher Str. über die Brücke Richtung Arboretum