Hatha Yoga im Flow-Kurs

Status: Anmeldung auf Warteliste
Kursnummer: 233-2-22
Beginn: Mi., 13.09.2023, 20:00 - 21:00 Uhr
Ende: Mi., 06.12.2023
Dauer: 12x
Kursort: Bürgerzentrum Niederhöchstadt, Raum E 1
Gebühr: 83,00 € (inkl. MwSt.)
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die bereits Erfahrung mit Yoga haben.
Es handelt sich bei diesem Kurs um keinen Power-Yogakurs, eher um das Praktizieren einzelner Asanas (Yoga-Positionen). Diese werden bewusste ausgeführt und mit einzelnen Flow-Sequenzen miteinander verbunden. Der Fokus einer jeden Stunde ist die Ausrichtung von Kraft, Stabilität unseres Zentrums (innere Mitte) und das Erreichen von Weichheit einzelner Bereiche (Stretching).
Anfänger:innen sind willkommen!
Mitzubringen sind eine Yoga-Matte (oder Sportmatte), bequeme Kleidung, sowie etwas zum "drüber ziehen" für die Endentspannung. Praktiziert wird barfuß.