Auf Basis bekannter Pilates Übungen arbeiten wir in diesem Kurs gemeinsam am nächsten Schwierigkeitsgrad. Jede Stunde nehmen wir uns eine andere Pilates Matten Übung vor und bringen diese durch größere Herausforderung wie z. B. Komplexität, aufs nächste Level.
Für die Teilnahme sind Pilates Vorkenntnisse wünschenswert, aber nicht verpflichtend.

Bitte Gymnastikmatte und lockere Sportbekleidung mitbringen. Sportschuhe sind nicht erforderlich.