In dieser einstündigen Yoga-Klasse widmen wir uns mehr unserem Rücken und unterstützen ihn durch gezielte Asanas (Yoga Übungen) wie Drehungen -sitzend, stehend und liegend sowie der Kräftigung unserer Mitte (Muskelaufbau für den Bauch). Verbinde dich mit dir selbst, finde wieder zu deinen Wurzeln.
Für mehr Beweglichkeit und Kraft im unteren und oberen Rückenbereich.

Anfänger:innen sind willkommen!

Mitzubringen sind eine Yoga-Matte (oder Sportmatte), bequeme Kleidung, sowie etwas zum "drüber ziehen" für die Endentspannung. Praktiziert wird barfuß.