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Yin Yoga trifft auf Faszien - Eine Übungseinheit am Samstag

  • Status: Plätze frei

    Kursnummer: 232-2-20

    Beginn: Sa., 17.06.2023, 14:00 - 17:00 Uhr

    Dauer: 1x

    Kursort: Vereinshaus Jahnstr. 3, EG, Saal

    Gebühr: 25,00 € (inkl. MwSt.)

    Mit Yin Yoga erlebst Du das "Grundrecht auf Wohlfühlen"!
    Durch das geschmeidige und unterstützte Hineingleiten in die einzelnen Asanas (Körperübungen) erfährt Dein Bewegungsapparat eine sanfte Dehnung; Dein Geist Weite und Zentriertheit.
    Im Yin Yoga geht es um die Entspannung des Bewegungsapparates von Außen nach Innen und das Entdecken Deiner selbst! Yin ist mehr als nur körperliche Bewegung. Es geht um die Flexibilität und Stärkung des Körpers, um Achtsamkeit mit sich selbst und die Beruhigung des Geistes. Die Übungen finden vor allem auf dem Boden -im Sitzen oder Liegen - statt.
    Beim Faszien-Yoga geht es ums Dehnen, Schwingen und Federn. Durch das dauerhafte Dehnen werden Verklebungen in tieferen Gewebeschichten auf sanfte Weise gelöst.
    In dieser Klasse verbinden wir Yin Yoga und Faszien-Yoga miteinander.
    Am Ende der Übungsstunden fühlst Du Dich gedehnt, entspannt und lebendig!

    Bitte bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Yogamatte, Decke und Handtuch mitbringen


    Datum
    17.06.2023
    Uhrzeit
    14:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Jahnstr. 3, Vereinshaus Jahnstr. 3, EG, Saal