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Funktionales Training

  • Status: Anmeldung möglich

    Kursnummer: 231-2-60

    Beginn: So., 15.01.2023, 11:00 - 12:00 Uhr

    Ende: So., 26.03.2023

    Dauer: 9x

    Kursort: Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7

    Gebühr: 54,00 € (inkl. MwSt.)

    In dem abwechslungsreichen funktionellen Ganzkörpertraining werden sowohl Ausdauer und Kraft als auch Stabilität und Beweglichkeit verbessert. Neben reinen Körpergewichtsübungen werden Geräte wie Kettlebells, Sprungkästen und TRX eingesetzt. Die Übungen werden als Zirkel- und Intervalltraining durchgeführt, in welchem sich Belastungs- und Erholungsphasen abwechseln. Das Training ist für jede: n geeignet, da die Übungen in unterschiedlichen Intensitätsstufen durchführbar sind.


    Datum
    15.01.2023
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
    Datum
    22.01.2023
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
    Datum
    29.01.2023
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
    Datum
    12.02.2023
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
    Datum
    26.02.2023
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
    Datum
    05.03.2023
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
    Datum
    12.03.2023
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
    Datum
    19.03.2023
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
    Datum
    26.03.2023
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7