Funktionelle Rückengymnastik

Status: Anmeldung möglich
Kursnummer: 223-2-64
Beginn: Mi., 07.09.2022, 20:00 - 21:30 Uhr
Ende: Mi., 07.12.2022
Dauer: 13x
Kursort: Westerbachschule Niederhöchstadt, Turnhalle
Gebühr: 72,00 € (inkl. MwSt.)
Rückenschmerzen lassen sich meistens auf Mangel an Bewegung, einseitige Belastung und die Fehlhaltung der Wirbelsäule in Alltag und Beruf zurückführen. Das bewirkt den Verlust des gesunden Wechsels von Be- und Entlastung der Wirbelsäule; die Bandscheiben werden nur noch mangelhaft ernährt, die Muskulatur wird geschwächt. Die Folge: Abnutzung der Wirbelsäule, oft mit heftigen Schmerzen begleitet. Ein Gegenmittel ist die Rückenschule. Eine speziell geschulte Fachkraft zeigt die richtigen Bewegungsabläufe. Im Vordergrund stehen neben Gymnastikübungen das rückengerechte Heben, Tragen, Bücken, Sitzen, Stehen und Liegen.