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Funktionales Training

  • Status: Anmeldung möglich

    Kursnummer: 223-2-61

    Beginn: So., 06.11.2022, 11:00 - 12:00 Uhr

    Ende: So., 18.12.2022

    Dauer: 7x

    Kursort: Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7

    Gebühr: 42,00 € (inkl. MwSt.)

    In dem abwechslungsreichen funktionellen Ganzkörpertraining werden sowohl Ausdauer und Kraft als auch Stabilität und Beweglichkeit verbessert. Neben reinen Körpergewichtsübungen werden Geräte wie Kettlebells, Sprungkästen und TRX eingesetzt. Die Übungen werden als Zirkel- und Intervalltraining durchgeführt, in welchem sich Belastungs- und Erholungsphasen abwechseln. Das Training ist für jede: n geeignet, da die Übungen in unterschiedlichen Intensitätsstufen durchführbar sind.


    Datum
    06.11.2022
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
    Datum
    13.11.2022
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
    Datum
    20.11.2022
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
    Datum
    27.11.2022
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
    Datum
    04.12.2022
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
    Datum
    11.12.2022
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
    Datum
    18.12.2022
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7