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Funktionales Training

  • Status: Plätze frei

    Kursnummer: 223-2-60

    Beginn: So., 11.09.2022, 11:00 - 12:00 Uhr

    Ende: So., 16.10.2022

    Dauer: 6x

    Kursort: Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7

    Gebühr: 36,00 € (inkl. MwSt.)

    In dem abwechslungsreichen funktionellen Ganzkörpertraining werden sowohl Ausdauer und Kraft als auch Stabilität und Beweglichkeit verbessert. Neben reinen Körpergewichtsübungen werden Geräte wie Kettlebells, Sprungkästen und TRX eingesetzt. Die Übungen werden als Zirkel- und Intervalltraining durchgeführt, in welchem sich Belastungs- und Erholungsphasen abwechseln. Das Training ist für jede: n geeignet, da die Übungen in unterschiedlichen Intensitätsstufen durchführbar sind.


    Datum
    11.09.2022
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
    Datum
    18.09.2022
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
    Datum
    25.09.2022
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
    Datum
    02.10.2022
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
    Datum
    09.10.2022
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
    Datum
    16.10.2022
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7