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Gymnastik nach J. Pilates - Sommerkurs

  • Status: Plätze frei

    Kursnummer: 222-2-651

    Beginn: Di., 26.07.2022, 19:00 - 20:00 Uhr

    Ende: Di., 30.08.2022

    Dauer: 6x

    Kursort: Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal

    Gebühr: 48,00 € (inkl. MwSt.)

    Pilates zeichnet sich durch drei wesentliche Vorteile aus:
    - Entspannung durch Übungen, die den Kopf, die geistige Umsetzung und den Körper ansprechen - Zentrumsstabilität durch Aufbau eines leistungsfähigen Muskelzentrums in der Körpermitte (Power House) - Haltungsverbesserung durch präzises Muskeltraining, gezielte Atmung und koordinierte Bewegungsabläufe -
    Pilates ist ein ganzheitliches Training ("Body and Mind Workout"), eine Verbindung von Übungen zur Steigerung der Konzentration, Koordination und Kondition. Trainiert werden die Leistungsfähigkeit der tief liegenden Bauchmuskeln, der Beckenbodenmuskulatur und der kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule.

    Bitte Gymnastikmatte und lockere Sportbekleidung mitbringen. Sportschuhe sind nicht erforderlich.


    Datum
    26.07.2022
    Uhrzeit
    19:00 - 20:00 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal
    Datum
    02.08.2022
    Uhrzeit
    19:00 - 20:00 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal
    Datum
    09.08.2022
    Uhrzeit
    19:00 - 20:00 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal
    Datum
    16.08.2022
    Uhrzeit
    19:00 - 20:00 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal
    Datum
    23.08.2022
    Uhrzeit
    19:00 - 20:00 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal
    Datum
    30.08.2022
    Uhrzeit
    19:00 - 20:00 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal




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