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Gymnastik nach J. Pilates

  • Status: Anmeldung möglich

    Kursnummer: 222-2-65

    Beginn: Di., 12.04.2022, 19:00 - 20:00 Uhr

    Ende: Di., 19.07.2022

    Dauer: 13x

    Kursort: Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal

    Gebühr: 75,00 € (inkl. MwSt.)

    Pilates zeichnet sich durch drei wesentliche Vorteile aus:
    - Entspannung durch Übungen, die den Kopf, die geistige Umsetzung und den Körper ansprechen - Zentrumsstabilität durch Aufbau eines leistungsfähigen Muskelzentrums in der Körpermitte (Power House) - Haltungsverbesserung durch präzises Muskeltraining, gezielte Atmung und koordinierte Bewegungsabläufe -
    Pilates ist ein ganzheitliches Training ("Body and Mind Workout"), eine Verbindung von Übungen zur Steigerung der Konzentration, Koordination und Kondition. Trainiert werden die Leistungsfähigkeit der tief liegenden Bauchmuskeln, der Beckenbodenmuskulatur und der kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule.
    Bitte Gymnastikmatte und lockere Sportbekleidung mitbringen. Sportschuhe sind nicht erforderlich.


    Datum
    12.04.2022
    Uhrzeit
    19:00 - 20:00 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal
    Datum
    19.04.2022
    Uhrzeit
    19:00 - 20:00 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal
    Datum
    26.04.2022
    Uhrzeit
    19:00 - 20:00 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal
    Datum
    03.05.2022
    Uhrzeit
    19:00 - 20:00 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal
    Datum
    10.05.2022
    Uhrzeit
    19:00 - 20:00 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal
    Datum
    17.05.2022
    Uhrzeit
    19:00 - 20:00 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal
    Datum
    24.05.2022
    Uhrzeit
    19:00 - 20:00 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal
    Datum
    14.06.2022
    Uhrzeit
    19:00 - 20:00 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal
    Datum
    21.06.2022
    Uhrzeit
    19:00 - 20:00 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal
    Datum
    28.06.2022
    Uhrzeit
    19:00 - 20:00 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal

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