Yoga ist eine für jedermann erlernbare und hilfreiche Methode, um Körper, Seele und Geist gesund zu halten. Durch gezielte Übungen und Entspannungstechniken findet eine ausgewogene, feine Abstimmung im Körper statt. Der Körper wird geschmeidiger, der Geist ruhiger und ausgeglichener.

Bitte bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Yogamatte, Decke und Handtuch bereithalten.

Der Kurs kann auch online über einen Zoom-Stream besucht werden! Wenn Sie online teilnehmen möchten, wird Ihnen zu dem Termin ein Link zur Videokonferenz auf der Plattform Zoom von der Kursleiter:in zugesendet, den Sie einfach zu Kursbeginn anklicken. Darüber hinaus müssten Sie nur noch Ihr Mikrofon und die Kamera an Ihrem PC/Tablet oder Smartphone anschalten.