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Fitness für (Wieder-) Einsteiger

  • Status: Anmeldung möglich

    Kursnummer: 221-2-59

    Beginn: Mi., 19.01.2022, 18:30 - 20:00 Uhr

    Ende: Mi., 06.04.2022

    Dauer: 9x

    Kursort: Bürgerzentrum Niederhöchstadt, Großer Saal

    Gebühr: 60,00 € (inkl. MwSt.)

    Fitness für (Wieder-) Einsteiger
    Wenn du lange Zeit keinen Sport mehr gemacht hast, dann bist du hier richtig. Wir fangen an, den Körper wieder zu spüren und durch gezielte Übungen in Bewegung und Kraft zu bringen. Nach einer Aufwärmphase arbeiten wir an einem ausgewogenen Herz-Kreislauf-Training kombiniert mit einfachen Kräftigungsübungen zum Teil unterstützt durch Kleingeräte. Anschließende Lockerungs- und Dehnübungen runden das Stundenprofil ab.
    Das Training in der Gruppe motiviert und wir werden unseren Spaß miteinander im Kurs haben; ein wichtiger Motor für Regelmäßigkeit! Worauf noch warten?
    Du bist herzlich willkommen, mitzumachen!

    Bitte eigene Yoga-/Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen!


    Datum
    19.01.2022
    Uhrzeit
    18:30 - 20:00 Uhr
    Ort
    Montgeronplatz, Bürgerzentrum Niederhöchstadt, Großer Saal
    Datum
    26.01.2022
    Uhrzeit
    18:30 - 20:00 Uhr
    Ort
    Montgeronplatz, Bürgerzentrum Niederhöchstadt, Großer Saal
    Datum
    09.02.2022
    Uhrzeit
    18:30 - 20:00 Uhr
    Ort
    Montgeronplatz, Bürgerzentrum Niederhöchstadt, Großer Saal
    Datum
    16.02.2022
    Uhrzeit
    18:30 - 20:00 Uhr
    Ort
    Montgeronplatz, Bürgerzentrum Niederhöchstadt, Großer Saal
    Datum
    23.02.2022
    Uhrzeit
    18:30 - 20:00 Uhr
    Ort
    Montgeronplatz, Bürgerzentrum Niederhöchstadt, Großer Saal
    Datum
    02.03.2022
    Uhrzeit
    18:30 - 20:00 Uhr
    Ort
    Montgeronplatz, Bürgerzentrum Niederhöchstadt, Großer Saal
    Datum
    16.03.2022
    Uhrzeit
    18:30 - 20:00 Uhr
    Ort
    Montgeronplatz, Bürgerzentrum Niederhöchstadt, Großer Saal
    Datum
    30.03.2022
    Uhrzeit
    18:30 - 20:00 Uhr
    Ort
    Montgeronplatz, Bürgerzentrum Niederhöchstadt, Großer Saal
    Datum
    06.04.2022
    Uhrzeit
    18:30 - 20:00 Uhr
    Ort
    Montgeronplatz, Bürgerzentrum Niederhöchstadt, Großer Saal




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