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Gymnastik nach J. Pilates

  • Status: Kurs abgeschlossen

    Kursnummer: 213-2-65

    Beginn: Di., 07.09.2021, 19:00 - 20:00 Uhr

    Dauer: 12x

    Kursort: Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal

    Gebühr: 60,00 € (inkl. MwSt.)

    Pilates zeichnet sich durch drei wesentliche Vorteile aus:
    - Entspannung durch Übungen, die den Kopf, die geistige Umsetzung und den Körper ansprechen - Zentrumsstabilität durch Aufbau eines leistungsfähigen Muskelzentrums in der Körpermitte (Power House) - Haltungsverbesserung durch präzises Muskeltraining, gezielte Atmung und koordinierte Bewegungsabläufe -
    Pilates ist ein ganzheitliches Training ("Body and Mind Workout"), eine Verbindung von Übungen zur Steigerung der Konzentration, Koordination und Kondition. Trainiert werden die Leistungsfähigkeit der tief liegenden Bauchmuskeln, der Beckenbodenmuskulatur und der kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule.
    Bitte Gymnastikmatte und lockere Sportbekleidung mitbringen. Sportschuhe sind nicht erforderlich.


    Datum
    07.09.2021
    Uhrzeit
    19:00 - 20:00 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal
    Datum
    14.09.2021
    Uhrzeit
    19:00 - 20:00 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal
    Datum
    21.09.2021
    Uhrzeit
    19:00 - 20:00 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal
    Datum
    28.09.2021
    Uhrzeit
    19:00 - 20:00 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal
    Datum
    05.10.2021
    Uhrzeit
    19:00 - 20:00 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal
    Datum
    02.11.2021
    Uhrzeit
    19:00 - 20:00 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal
    Datum
    09.11.2021
    Uhrzeit
    19:00 - 20:00 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal
    Datum
    16.11.2021
    Uhrzeit
    19:00 - 20:00 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal
    Datum
    23.11.2021
    Uhrzeit
    19:00 - 20:00 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal
    Datum
    30.11.2021
    Uhrzeit
    19:00 - 20:00 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal

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