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Funktionales Training

  • Status: Anmeldung möglich

    Kursnummer: 213-2-61

    Beginn: So., 31.10.2021, 11:00 - 12:00 Uhr

    Dauer: 8x

    Kursort: Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7

    Gebühr: 48,00 € (inkl. MwSt.)

    In dem abwechslungsreichen funktionellen Ganzkörpertraining werden neben Ausdauer und Kraft auch Stabilität und Beweglichkeit verbessert. Neben reinen Körpergewichtsübungen werden Geräte wie Kettle Bells, Sprungkästen und TRX eingesetzt. Die Übungen werden als Zirkel- und Intervalltraining durchgeführt, in welchem sich Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle) abwechseln. Das Training stellt eine sehr zeiteffiziente und effektive Trainingsmethode dar, wobei innerhalb kurzer Zeit mehr Fett verbrannt wird als beim herkömmlichen Ausdauertraining. Das Training ist für jedermann geeignet, da die Übungen in unterschiedlichen Intensitätsstufen durchführbar sind.


    Datum
    31.10.2021
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
    Datum
    07.11.2021
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
    Datum
    14.11.2021
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
    Datum
    21.11.2021
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
    Datum
    28.11.2021
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
    Datum
    05.12.2021
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
    Datum
    12.12.2021
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
    Datum
    19.12.2021
    Uhrzeit
    11:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7




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