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Fitness für (Wieder-) Einsteiger

  • Status: Plätze frei

    Kursnummer: 213-2-59

    Beginn: Mi., 08.09.2021, 19:00 - 20:30 Uhr

    Dauer: 12x

    Kursort: Sportzentrum Deutsche Bank, Gym-Raum

    Gebühr: 80,00 € (inkl. MwSt.)

    Fitness für (Wieder-) Einsteiger
    Wenn du lange Zeit keinen Sport mehr gemacht hast, dann bist du hier richtig. Wir fangen an, den Körper wieder zu spüren und durch gezielte Übungen in Bewegung und Kraft zu bringen. Nach einer Aufwärmphase arbeiten wir an einem ausgewogenen Herz-Kreislauf-Training kombiniert mit einfachen Kräftigungsübungen zum Teil unterstützt durch Kleingeräte. Anschließende Lockerungs- und Dehnübungen runden das Stundenprofil ab.
    Das Training in der Gruppe motiviert und wir werden unseren Spaß miteinander im Kurs haben; ein wichtiger Motor für Regelmäßigkeit! Worauf noch warten?
    Du bist herzlich willkommen, mitzumachen!

    Bitte eigene Yoga-/Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen!


    Datum
    08.09.2021
    Uhrzeit
    19:00 - 20:30 Uhr
    Ort
    Sportzentrum Deutsche Bank, Gym-Raum
    Datum
    15.09.2021
    Uhrzeit
    19:00 - 20:30 Uhr
    Ort
    Sportzentrum Deutsche Bank, Gym-Raum
    Datum
    22.09.2021
    Uhrzeit
    19:00 - 20:30 Uhr
    Ort
    Sportzentrum Deutsche Bank, Gym-Raum
    Datum
    29.09.2021
    Uhrzeit
    19:00 - 20:30 Uhr
    Ort
    Sportzentrum Deutsche Bank, Gym-Raum
    Datum
    06.10.2021
    Uhrzeit
    19:00 - 20:30 Uhr
    Ort
    Sportzentrum Deutsche Bank, Gym-Raum
    Datum
    27.10.2021
    Uhrzeit
    19:00 - 20:30 Uhr
    Ort
    Sportzentrum Deutsche Bank, Gym-Raum
    Datum
    03.11.2021
    Uhrzeit
    19:00 - 20:30 Uhr
    Ort
    Sportzentrum Deutsche Bank, Gym-Raum
    Datum
    10.11.2021
    Uhrzeit
    19:00 - 20:30 Uhr
    Ort
    Sportzentrum Deutsche Bank, Gym-Raum
    Datum
    17.11.2021
    Uhrzeit
    19:00 - 20:30 Uhr
    Ort
    Sportzentrum Deutsche Bank, Gym-Raum
    Datum
    24.11.2021
    Uhrzeit
    19:00 - 20:30 Uhr
    Ort
    Sportzentrum Deutsche Bank, Gym-Raum

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