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Fitness-Mix für Fortgeschrittene

  • Status: Plätze frei

    Kursnummer: 231-2-62

    Beginn: Di., 10.01.2023, 20:00 - 21:00 Uhr

    Ende: Di., 28.03.2023

    Dauer: 12x

    Kursort: Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal

    Gebühr: 78,00 € (inkl. MwSt.)

    Hier kommt jeder auf seine Kosten!
    Freuen Sie sich auf ein Herz-Kreislauf-Training aus verschiedenen Fitness-Trends wie Aerobic, Thai-Boxen und Step-Aerobic. Ein abwechslungsreiches Kräftigungsprogramm für die gesamte Muskulatur rundet das Programm ab.
    Ziele sind die Verbesserung der Ausdauerfähigkeit, die Straffung des gesamten Körpers durch gezielte Übungen (Bauch-Beine-Po) und die Verbesserung der Haltung durch Rückenkräftigung.
    Um die Beweglichkeit zu verbessern, wird im Anschluss an jedes Training eine Abwärmphase durchgeführt, bei der die trainierten und auch die zur Verkürzung neigenden Muskeln durchgedehnt werden.


    Datum
    21.03.2023
    Uhrzeit
    20:05 - 21:05 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal
    Datum
    28.03.2023
    Uhrzeit
    20:05 - 21:05 Uhr
    Ort
    Stuttgarter Str. 7, Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal

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