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TaeBo - ein Ausdauer Training mit Jabs und Kicks auch für Anfänger

  • Status: Plätze frei

    Kursnummer: 223-2-59

    Beginn: Mi., 14.09.2022, 18:30 - 20:00 Uhr

    Ende: Mi., 14.12.2022

    Dauer: 13x

    Kursort: Bürgerzentrum Niederhöchstadt, Raum E 1

    Gebühr: 85,00 € (inkl. MwSt.)

    Wenn du lange Zeit keinen Sport mehr gemacht hast, dann bist du hier richtig. Wir fangen an, den Körper wieder zu spüren und durch gezielte Übungen in Bewegung und Kraft zu bringen. Nach einer Aufwärmphase arbeiten wir an einem ausgewogenen Herz-Kreislauf-Training kombiniert mit einfachen Kräftigungsübungen. Anschließende Lockerungs- und Dehnübungen runden das Stundenprofil ab. Das Training in der Gruppe motiviert und wir werden unseren Spaß miteinander im Kurs haben; ein wichtiger Motor für Regelmäßigkeit! Worauf noch warten? Du bist herzlich willkommen, mitzumachen!

    Bitte eigene Yoga-/Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen!


    Datum
    30.11.2022
    Uhrzeit
    20:00 - 21:15 Uhr
    Ort
    Montgeronplatz, Bürgerzentrum Niederhöchstadt, Raum E 1
    Datum
    07.12.2022
    Uhrzeit
    20:00 - 21:15 Uhr
    Ort
    Montgeronplatz, Bürgerzentrum Niederhöchstadt, Raum E 1
    Datum
    14.12.2022
    Uhrzeit
    20:00 - 21:15 Uhr
    Ort
    Montgeronplatz, Bürgerzentrum Niederhöchstadt, Raum E 1

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